Za jak dlouho vyprchá alkohol a kdy můžu řídit

11. listopad 2025

Otázku, za jak dlouho vyprchá alkohol z těla, si pokládá spousta řidičů – hlavně ráno po večírku nebo po jednom „nevinném“ pivu. Jenže i malé množství alkoholu může ovlivnit pozornost a reakce za volantem. Podívejme se, za jak dlouho vyprchá pivo 10°, 11° nebo 12°, jak funguje odbourání alkoholu a kdy můžete znovu řídit bezpečně.

Jak tělo odbourává alkohol

Alkohol se v těle rozkládá v játrech, průměrně rychlostí 0,1–0,2 ‰ za hodinu. Tento proces nelze urychlit – nezáleží, jestli vypijete kávu, dáte si sprchu nebo jídlo.

Zjednodušeně:

muž (80 kg) odbourá jedno pivo za 2–3 hodiny,
žena (60 kg) za 3–4 hodiny,
muž (100 kg) za 1,5–2,5 hodiny.

Za jak dlouho vyprchá pivo (10°, 11°, 12°)

Typ piva	Obsah alkoholu	Doba odbourání (muž 80 kg)	Doba odbourání (žena 60 kg)	Doba odbourání (muž 100 kg)
Malé pivo 10° (0,3 l)	cca 3,5 %	1,5–2 hodiny	2–2,5 hodiny	1–1,5 hodiny
Pivo 11° (0,5 l)	cca 4,2 %	2,5–3 hodiny	3–4 hodiny	2–2,5 hodiny
Pivo 12° (0,5 l)	cca 4,8 %	3–4 hodiny	4–5 hodin	2,5–3,5 hodiny
Silnější pivo (5–6 %)	5–6 %	4–5 hodin	5–6 hodin	3–4 hodiny

Shrnutí: I po jednom pivu může v těle zůstat alkohol několik hodin. Pokud jste vypili víc než jedno, řízení raději odložte až na další den.

Za jak dlouho vyprchá jedno pivo a kdy můžu řídit

Po jednom pivu 12° (0,5 l) by měl řidič počkat minimálně 4–5 hodin.
Alkohol z těla mizí postupně, a i když se cítíte střízlivě, může ho dechová zkouška stále detekovat.

Záleží na:

hmotnosti a pohlaví,
typu a síle nápoje,
množství jídla,
aktuální únavě a zdravotním stavu.

Za jak dlouho vyprchá alkohol z dechu

Malé množství alkoholu se uvolňuje i dechem, potem a močí. Zatímco hladina alkoholu v krvi může klesnout na nulu, v dechu mohou zůstat stopy ještě 30–60 minut. Proto je lepší počkat alespoň o hodinu déle, než řízení znovu zvážíte.

Přehledná tabulka: orientační doba odbourání alkoholu

Množství alkoholu	Odpovídá přibližně	Muž 80 kg	Žena 60 kg	Muž 100 kg
1 malé pivo (0,3 l 10°)	0,3 ‰	1,5–2 h	2–2,5 h	1–1,5 h
1 velké pivo (0,5 l 12°)	0,5 ‰	3–4 h	4–5 h	2,5–3,5 h
2 piva (0,5 l 12°)	1,0 ‰	6–8 h	8–10 h	5–6 h
2 dcl vína	0,5 ‰	3–4 h	4–5 h	2,5–3,5 h
0,05 l panák (40 %)	0,3 ‰	2–3 h	3–4 h	2 h

Údaje jsou orientační – skutečná doba odbourávání se může lišit podle metabolismu, věku a zdravotního stavu.

Tolerance alkoholu v sousedních zemích

V České republice platí nulová tolerance alkoholu – i malé množství je přestupek. V některých okolních zemích jsou ale pravidla mírnější:

Země	Povolená hladina alkoholu	Poznámka
Česko	0,0 ‰	Nulová tolerance
Slovensko	0,0 ‰	Nulová tolerance
Polsko	0,2 ‰	Tolerance pro jedno malé pivo
Rakousko	0,5 ‰	Platí pro běžné řidiče, pro začátečníky 0,1 ‰
Německo	0,5 ‰	Pro profesionály a řidiče do 21 let 0,0 ‰

I když sousední země dovolují malé množství alkoholu, nejbezpečnější volbou je vždy řídit s nulou. Rozdílné limity mohou být navíc uplatňovány přísněji, zejména při nehodě nebo dopravní kontrole.

Jak urychlit odbourání alkoholu

Zkratka neexistuje – proces probíhá v játrech a nelze ho zrychlit.

Pomáhá jen:

pití vody,
lehké jídlo,
dostatek spánku a času.

Káva, studená sprcha nebo čerstvý vzduch sice zlepší bdělost, ale alkohol v krvi nezmizí rychleji.

Shrnutí: za jak dlouho vyprchá alkohol a kdy můžete řídit

1 malé pivo (0,3 l) → cca 2 hodiny
1 velké pivo (0,5 l 12°) → cca 4–5 hodin
2 piva → minimálně 8 hodin
Večer s alkoholem → bezpečně až druhý den dopoledne

Alkohol v těle mizí pomalu. Cítit se střízlivě neznamená být střízlivý. Pokud váháte, raději za volant nesedejte – risk nestojí za to.

Zpět na blog